دانلود کتاب از حال بد به حال خوب
نام کتاب |
|
نویسنده |
دکتر دیوید برنز + به اهتمام مهدی قراچه داغی |
موضوعات |
شناخت روحیه + احساس خوب + احساس اطمینان
|
رمز (پسورد) |
pdftarikhema.com |
تهیه توسط |
|
حجم |
11.87 مگا بایت (MB) |
قالب کتاب |
PDF – پی دی اف |
منبع الکترونیکی |
کتابخانه تاریخ ما |
هم اکنون میتوانید « کتاب از حال بد به حال خوب » را از کتابخانه تاریخ ما دانلود کنید.
معرفی کتاب از حال بد به حال خوب
این کتاب نوشته ی دکتر «دیوید برنز» و برگردان فارسی «مهدی قراچهداغی» است که به شیوهای منحصر به فرد و انقلابی به درمان افسردگی بدون نیاز به دارو میپردازد. شیوه مورد بحث در این کتاب که شناخت درمانی نامیده میشود، که به طور مفصل درباره آن در مقدمه کتاب صحبت شده است. خواندن این کتاب برای کسانی که دچار این گونه مشکلات هستند، پیشنهاد میشود.
بخشی از کتاب از حال بد به حال خوب
حتماً متوجه شدهاید که در هنگام ناراحتی، از خود و از جهان برداشت بدبینانه میکنید. در حالت افسردگی ممکن است بگویید: «بیفایده است، من بازنده هستم، دیگر رنگ شادی را نخواهم دید.» در نگرانی و هراس احتمالاً این فکر به ذهنتان میرسد: «اگر کنترلم را از دست بدهم و سقوط کنم چه اتفاقی خواهد افتاد؟» هنگام بحث با همسرتان ممکن است به خود بگویید: «چه خودخواه، چه از خود راضی.» با آنکه افکار منفی بهتنهایی اغلب اشتباه و غیرمنطقی هستند، به گونهای فریبکارانه واقعبینانه به نظر میرسند؛ به طوری که گمان میکنید وضع به همان بدی است که به نظر میرسد. شناختدرمانی میتواند شما را از شر این قبیل روحیات ناخوشایند نجات دهد و طرز تلقی مثبتتر و واقعبینانهتری در شما ایجاد کند.
دانلود رایگان کتاب از حال بد به حال خوب دکتر برنز
هم اکنون میتوانید « کتاب از حال بد به حال خوب » را از کتابخانه تاریخ ما دانلود کنید.
برای دانلود از باکس بالای صفحه استفاده کنید.
ممنون بابت سایت عالیتون
مرررررررسی ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
سلام خدا قوت
خیلی ممنون از سایت خوبتون
موفق باشید
ممنون خیلی زیاد
واقعا ممنونم.. خدا خیر دنیا و آخرت بهتون عطا کنه! 💗
سلام
مطلب مناسب و مفیدی بود
از زحمات شما سپاسگزارم
لطفا از سایت ما هم بازدید بفرمایید
http://WWW.AHMADANSARI.COM
سلام خیلی ممنون
بسیار بسیار عالی
عالی عالی عالی
کتابی که خیلی وقت پیش دنبالش بودم اینجا پیدا کردم
حمیدرضا پنجه طلا از قزوین